Grönsaker, bär och frukt minskar risken för minnesförlust hos män
Enligt en ny studie, som publicerades i tidskriften Neurology, förknippas ett högt intag av gröna bladgrönsaker, mörkt orange och röda grönsaker, frukt och bär, med en lägre risk för minnesförlust hos män. Studien tittade på nästan 28 000 män med
Vanliga hushållskemikalier påverkar sköldkörteln negativt
Så kallade ftalater används flitigt i många produkter i bland annat schampo, byggmaterial och plastleksaker. I en studie, som är den första att se en koppling mellan ftalater och sköldkörteln, upptäckte man att högre nivåer i blodet av dessa kemikalier
Gröna bladgrönsaker och rödbetor skyddar ögonen
Att äta gröna bladgrönsaker, t.ex. spenat, och rödbetor bidrar till att minska tidig utveckling av åldersrelaterad makuladegenerering (AMD) enligt en studie. AMD är en förändring i gula fläcken som leder till en varaktig skada på syncellerna. Det drabbar främst äldre
15 % rabatt vår nya webbkurs: Kost och Livsstil
Äntligen är vår andra webbkurs inom kost, hälsa och funktionsmedicin LIVE! Det vill vi fira med 15 % rabatt t.o.m. 30 november 2018! Ange rabattkod Kost15 i webbshopen. Alla människor vill må bra och slippa bli sjuka. Men vad mår egentligen
Medelhavskost med högt intag av fet fisk minskar astma hos barn
Astma är den vanligaste respiratoriska sjukdomen hos unga och en av de främsta anledningarna till sjukhusbesök. I en studie undersökte forskarna sambandet mellan intag av fet fisk och astma hos 64 barn i åldrarna 5–12 år i Grekland. Barnen delades
Konditionsträning effektiv vid depression
Konditionsträning, eller aerobisk träning som det också heter, är mycket effektiv vid svår depression enligt en ny genomgång av studier som publicerades i tidskriften Depression and Anxiety. Genomgången inkluderade sammanlagt 455 vuxna personer i åldrarna 18-65 år med svår depression.
Periodisk fasta effektiv vid diabetes typ 2
Fyra läkare vid en diabetesklinik i Kanada skriver i en rapport hur tre patienter lyckats sluta med sin medicinering av insulin med hjälp av periodisk fasta. Medicinering vid diabetes typ 2 minskar symtom, men stoppar eller botar inte sjukdomen. Därför
Fiskolja under graviditeten ökar muskel- och benmassa hos barnet
En grupp forskare från England och Danmark undersökte hur tillskott av fiskolja under graviditeten påverkar barnens tillväxt och kroppsbyggnad senare i livet. 736 kvinnor fick antingen fleromättade fettsyror i form av 2,4 g omega 3 i en blandning av eikosapentaensyra
Broccoli skyddar tarmen mot cancer
När vi äter grönsaker från släktet korsblommiga växter, t.ex. broccoli, blomkål, Brysselkål och andra typer av kål, bildas ämnet indol-3-karbinol (I3C) i kroppen. I en ny studie tittade forskarna på möss som var genetiska framtagna att sakna ett protein som
Probiotika skyddar skelettet hos äldre
Enligt en ny svensk studie minskar tillskott av probiotika (hälsofrämjande bakterier) nedbrytningen av skelettet med hälften hos äldre kvinnor, jämfört med om man inte tar tillskott av probiotika. Nedbrytning av skelettet och skeletturlakning kan leda till benskörhet och benbrott. De