Välkommen till

Nutrition Matters!

Lär dig hur du kan öka din hälsa, energi & livskvalitet med kost, näring & livsstil!

.

.

.

Välkommen till Nutrition Matters!

Håll dig uppdaterad inom kost, näring och hälsa!
Få den senaste forskningen, recept och erbjudanden i din inkorg.

Välkommen till nutrition matters

Här hittar du hela utbudet av onlinekurser inom kost, näring och hälsa:

Hälsokurs – vägen till ett hälsosammare liv!

Den här onlinekursen ger dig kunskap, inspiration och verktyg som gör det lättare för dig att skapa en hälsosam vardag för att må bra, öka din energi, öka din livskvalitet och minska risken att drabbas av livsstilsrelaterad ohälsa.  

Mer information och bokning >>

Grundläggande
näringslära

Den här kursen passar dig som vill lära dig grunderna inom näringslära. Vi går igenom vad protein, kolhydrater, fett, vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen, vad de har för funktion och i vilken mat de finns.


Mer information och bokning >>

Vackrare hy med rätt näring

Är du intresserad av hudens hälsa och vill lära dig hur du med kost och näring kan optimera hudens hälsa och sakta ner hudens åldrande med kost, näring och livsstil?

Då är den här kursen perfekt för dig!

Mer information och bokning >>

Fetma, arv och miljö
– varför går vi upp i vikt?

Handlar det bara om hur och vad vi äter och hur mycket vi rör på oss? Det finns många fler möjliga orsaker än de flesta känner till. I den här spännande kursen, med Annie Pettersson, får du lära dig hur flera olika faktorer påverkar vikten.
Anmäl ditt intresse genom att maila: info@nutritionmatters.se!

DIPLOMKURS:
Kost, näring & livsstil för hudens hälsa

Jobbar du inom skönhetsområdet, t.ex. som hudterapeut eller liknande, och får frågor om kost, näring och livsstil för hudens hälsa?

Då är den här kursen perfekt för dig!

Mer information och bokning >>

DIPLOMKURS:
Grundläggande näringslära

Den här kursen passar dig som vill eller behöver fördjupa dina kunskaper inom näringslära. Detta är en teoretisk kurs inom näringslära och ingen klinisk utbildning inom kost och hälsa, som kostrådgivare, hälsocoach eller dietist.

Anmäl ditt intresse genom att maila: info@nutritionmatters.se!

Vad säger våra deltagare om våra onlinekurser inom hälsa?

  • Vackrare hy med rätt näring

    “EN SUPERBRA KURS LINA, ÄR SUPER- SUPERNÖJD! SÅ GLAD ATT JAG FÅTT GÅ IGENOM DEN! LÄRT MIG MYCKET OCH NIVÅN VAR BRA.”
    Johanna, 37
    Vackrare hy med rätt näring

  • Vackrare hy med rätt näring

    ”JÄTTEBRA, INTRESSANT OCH PRISVÄRD KURS! JÄTTEINTRESSEANT INNEHÅLL OCH BRA VARIATION PÅ MATERIALET MED BÅDE VIDEOR, TEXT OCH BILDER. SÅ HIMLA BRA KURS!”
    Caroline, 43
    Vackrare hy med rätt näring

  • Vägen till ett hälsosammare liv

    ”DET VAR VÄLDIGT BRA UPPLÄGG OCH STRUKTUR PÅ INNEHÅLLET I KURSEN. VÄLDIGT BRA ATT DET INSPELADE ÄVEN FINNS SOM TEXT. OCKSÅ BRA ATT DET FANNS UPPGIFTER SÅ MAN SJÄLV FICK TÄNKA TILL OCH IMPLEMENTERA I SITT EGET LIV. DET VAR ÄVEN BRA MED KÄLLOR/LÄNKAR OM MAN VILL FÖRDJUPA SIG.” 
    Lotta, 45
    Vägen till ett hälsosammare liv

  • Vägen till ett hälsosammare liv

    ”VILKEN JÄKLA KUNSKAPSGULDGRUVA DU SKAPAT, LINA!”
    Mia, 45
    Vägen till ett hälsosammare liv

  • Deltagare föreläsning, mars 2021

    ”JAG TYCKER ATT DET VAR EN JÄTTEBRA FÖRELÄSNING MED RELEVANT OCH LÄRORIKT INNEHÅLL.”
    BETYG PÅ FÖRELÄSNINGEN: 10/10
    BETYG PÅ FÖRELÄSARNA: 10/10
    SKULLE DU REKOMMENDERA FÖRELÄSNINGEN TILL NÅGON ANNAN: JA
    Anonym
    Deltagare föreläsning, mars 2021

  • Deltagare föreläsning, mars 2021

    ”FLERA AHA-UPPLEVELSER. BRA INFO. UNDER TIDSRAMEN LITE DRYGT 2 TIMMAR FICK JAG MYCKET INFORMATION SOM JAG KOMMER HA NYTTA AV I VARDAGEN. BLIR NYFIKEN OCH VILL LÄRA MIG MER. TACK!”
    BETYG PÅ FÖRELÄSNINGEN: 10/10
    BETYG PÅ FÖRELÄSARNA: 10/10
    SKULLE DU REKOMMENDERA FÖRELÄSNINGEN TILL NÅGON ANNAN: JA
    Anonym
    Deltagare föreläsning, mars 2021

  • Deltagare föreläsning, mars 2021

    ”FÖRELÄSNINGEN UPPLEVDE JAG SOM BRA VETENSKAPLIGT UNDERBYGGD. VI FICK INSPIRERANDE OCH TANKEVÄCKANDE INFORMATION OCH TIPS. VÄL INVESTERAD TID ATT LYSSNA PÅ FÖRELÄSNINGEN.”
    BETYG PÅ FÖRELÄSNINGEN: 10/10
    BETYG PÅ FÖRELÄSARNA: 10/10
    SKULLE DU REKOMMENDERA FÖRELÄSNINGEN TILL NÅGON ANNAN: JA
    Ingela
    Deltagare föreläsning, mars 2021
Kostrådgivning med Lina

Varmt välkommen till Nutrition Matters!

Jag heter Lina Åhlén och jag jobbar som skribent, föreläsare och kursledare sedan 2010 och jag brinner för att hjälpa människor till bättre hälsa genom mina hälsokurser. Läs mer om mig här >>

Ordet hälsa förknippas ofta med viktnedgång, men faktum är att din hälsa påverkar ju hela DITT LIV! Det handlar ju faktiskt om att du ska ha ett så bra liv som möjligt!

När vi tar hand om hälsan mår vi bättre, har bättre livskvalitet, mer ork och minskar dessutom risken för ohälsa och sjukdomar senare i livet. Det är meningen att vi ska må bra och gör vi inte det är det något som inte stämmer. Många känner att deras kost och livsstil påverkar deras mående och hälsa negativt, men upplever det som svårt att navigera bland alla hälsoråd och känner att det är krångligt. Känner du igen dig?

Prova någon av mina onlinebaserade hälsokurser och börja din hälsoresa med mig!