FMD minskar biologisk ålder och förbättrar hudens hälsa
| |

FMD minskar biologisk ålder och förbättrar hudens hälsa

En ny studie, som publicerades i februari, visade lovande resultat  den så kallade Fasting mimicking diet, fastehärmande dieten på svenska, (FMD) på åldrandeprocessen. Valter Longo är en känd läkare och forskare och har med FMD behandlat sina patienter under många år. Tidigare fynd visar bland annat ökad livslängd hos möss samt förbättrad hudhälsa hos människor….

Sänk din biologiska ålder med kost och livsstil!
| | | | | | | |

Sänk din biologiska ålder med kost och livsstil!

Det låter för bra för att vara sant, men är fullt möjligt, enligt en ny studie!   Att maten vi äter påverkar vår hälsa och vårt mående är väl de flesta överens om. Man pratar ofta att maten påverkar hälsan men inte så ofta HUR. Faktum är att specifika näringsämnen som finns i vår mat…

Periodisk fasta kan minska blodtrycket genom att ändra tarmfloran
| | | | | |

Periodisk fasta kan minska blodtrycket genom att ändra tarmfloran

Både kalorirestriktion och olika typer av fasta har visats ha positiva hälsoegenskaper för oss människor. Försök på djur visar bland annat att kalorirestriktion till och med förlänger livet. Skillnaden mellan kalorirestriktion och fasta är att vid kalorirestriktion minskar man kaloriintaget utan att för den delen minska sitt intag av viktiga näringsämnen, och fasta är när…

Periodisk fasta effektiv vid diabetes typ 2
| |

Periodisk fasta effektiv vid diabetes typ 2

Fyra läkare vid en diabetesklinik i Kanada skriver i en rapport hur tre patienter lyckats sluta med sin medicinering av insulin med hjälp av periodisk fasta. Medicinering vid diabetes typ 2 minskar symtom, men stoppar eller botar inte sjukdomen. Därför är det önskvärt att hitta behandlingsmetoder som är mer effektiva och utan biverkningar. I artikeln…