Framtidens medicin är funktionsmedicin!

Framtidens medicin är funktionsmedicin!

Funktionsmedicin (kallas även för funktionell medicin från engelskans functional medicine) börjar bli stort nu!   När jag (Lina) tog min kandidatexamen inom Nutritional Science (BSc Hons), med inriktning Funktionsmedicin, för exakt 10 år sedan, fick jag en ordentlig AHA-upplevelse! Det är ju en självklarhet att man måste gå till botten med grundorsakerna till varför symtom…

God sömn och hälsosam livsstil minskar risken för kognitiv nedsättning och Alzheimer
| | |

God sömn och hälsosam livsstil minskar risken för kognitiv nedsättning och Alzheimer

Visste du att hjärnan rensar bort skräp och slaggprodukter under sömnen? Om vi inte sover ordentligt kan dessa ansamlas i hjärnan och orsaka kognitiv nedsättning och öka risken för Alzheimers sjukdom. Två av dessa slaggprodukter är amyloid-β och tau-proteiner som båda förknippas med Alzheimer.   Hjärnans eget reningssystem heter det glymfatiska nervsystemet och det jobbar…

Sänk din biologiska ålder med kost och livsstil!
| | | | | | | |

Sänk din biologiska ålder med kost och livsstil!

Det låter för bra för att vara sant, men är fullt möjligt, enligt en ny studie!   Att maten vi äter påverkar vår hälsa och vårt mående är väl de flesta överens om. Man pratar ofta att maten påverkar hälsan men inte så ofta HUR. Faktum är att specifika näringsämnen som finns i vår mat…